מחשבון זמן מסך
כמה מהחיים שלך עוברים מול המסך?
כמה שעות ביום אתם מבלים מול מסך?
הזינו את זמן המסך היומי הממוצע שלכם וגלו לכמה שעות, ימים ואפילו שנים הוא מצטבר לאורך זמן.
גיל 80 הוא הנחת חישוב בלבד לצורך הדוגמה — לא תחזית לתוחלת החיים שלך.
בלי הטפות ובלי שיפוט — רק דרך אחרת להסתכל על המספרים, כדי שתוכלו להחליט בעצמכם אם יש משהו שתרצו לשנות.
כמה תרצו להפחית ביום? (אופציונלי)
בחרו כמה זמן מסך הייתם רוצים להפחית בכל יום, וגלו כמה זמן תוכלו להחזיר לעצמכם בהמשך הדרך.
התוצאה שלך
הזינו גיל נוכחי וגיל יעד למעלה כדי לראות תחזית לאורך שנים.
למה המספרים מצטברים כל כך מהר?
גם זמן שנראה קטן ביום הופך למשמעותי כשהוא חוזר על עצמו 365 ימים בשנה. כשאנחנו מציגים כאן ״ימים״ או ״שנים״, הכוונה לזמן מצטבר של 24 שעות ביממה — לא למספר ימים שלמים שבהם הייתם רק מול המסך.
חשוב לזכור שזמן מסך אינו בהכרח זמן מבוזבז. הוא יכול לכלול עבודה, לימודים, יצירה, קשר עם אנשים ופעילויות מועילות אחרות. המחשבון מתאר כמות זמן בלבד — הוא אינו ציון בריאותי או שיפוט לגבי האופן שבו אתם בוחרים להשתמש בזמן שלכם.
מקורות ומתודולוגיה
כל הנוסחאות הן חישוב מתמטי פשוט על בסיס הקלט שהזנתם, ללא נתונים חיצוניים.
חישוב לפי 365 ימים בשנה (ללא התאמה לשנה מעוברת). גרסת חישוב: screen-time-v1.0.0.
שיתוף
רוצים לרדת מהרכבת של כולם, בקצב שלכם?
הספר FOMO→JOMO מלמד איך להפוך את זמן המסך שלכם לבחירה מודעת — בלי קיצוניות ובלי אשמה.
להכיר את FOMO→JOMO